体質改善やカウンセリングで決めたゴールへの近道は
「自分」でも体や心を整えられることです。

パーソナルトレーニング

お一人お一人の身体と心の状態を評価して上で、
ヨガ、ストレッチ、筋トレ、メンタルケアを組み合わせた
オーダメイドのパーソナルトレーニングやご自宅で簡単に続けられる
セルフケアをマンツーマンでお伝えします。


妊活のためのお身体作り、妊婦さんの産前のケア、
姿勢改善や女性らしい身体作りにオススメ。

パーソナルトレーニングはパートナー様との
ペアトレーニングも行っております。
パートナー様ともに妊活のためのお身体作りや
マタニティ期のお身体作りが行えます。
*オンラインでも受講可能
*初回はカウンセリング30min無料

パーソナルトレーニング

60min   6,600yen

パーソナルトレーニング ペア

60min  11,000yen

セルフケア

カラダココロを整えるする上で大事なのは”毎日の積み重ね”です。
中でも重要なのは自分でもケアをできる事=セルフケアです。
あなたのカラダココロは”毎日の積み重ね”でできています。
日々の中に簡単に取り入れていただける正しいセルフケアを
行っていく事で、あなたのカラダココロは確実に変わっていきます。
体質や今のお身体の状態に合わせ、お身体のケアの方法、入浴、睡眠、
食事、栄養、排便などの生活習慣、ストレスとの向き合い方や対処方法
などのメンタル面でのセルフケア方法を、お一人お一人に合わせ
ピンポイントにお伝えします。
セルフケアの方法とともに女性の体やホルモン、メンタルケアに対する
知識を習得できる講座も行っています。
*初回はカウンセリング30min無料

38,280yen

5時間講座 + 1ヶ月継続フォロー

Specialコース ~整体+パーソナルレッスン

Body Care(整体)とパーソナルレッスンを同時に行える
スペシャルコースです。
毎日頑張っている自分の心身リセット、ご褒美に最適です。
Body Care(整体)で身体を整えた上で、パーソナルレッスンを
行います。最初に身体の滞りをスムーズにしてから行うので、
より気持ちよく、驚くほど快適な心身の状態で動いていただけます。
更に快適で気持ちのいいお身体や心を保てるようになります。
それぞれのコースを別に行うよりもリーズナブルになります。
*初回はカウンセリング30min無料

120min 13,200yen

託児サービス(完全予約制)

「施術やカウンセリングは赤ちゃんや子どもを預けて落ち着いて受けたい」
「子どもの預け先がなくて施術を諦めるしかなかった」
「赤ちゃんがないちゃって気になってゆっくり施術に集中できない」
そんなお母さん達のご要望にお応えして、託児サービスをご利用いただけます。
ゆったりと施術を受けたい方にオススメです。
保育士免許保持の信頼できる託児スタッフが大事なお子様を安全にお預かりいたします。
*7日前までのご予約をお願いしております。
*新生児~就学前までのお子様が対象となります。

60min  550yen (1名)

*2人以上の場合は 550yen × 人数

*オンライン受講は、スマホ、タブレット、パソコンから受講可能です。
講座を受講するにはWIFI環境のある場所が好ましいです。